Για Εμένα
Συνταγές
Private Chef
English
Ελληνικά
en
×
SEARCH
Για Εμένα
Συνταγές
Private Chef
Ελιάδα
🖨️ Εκτύπωση Συνταγής
No Leftovers
Χορτοφαγία
Μερίδες
2
Προετοιμασία
10 λεπτά
Ψήσιμο
10 λεπτά
Αναμονή
-
Υλικά
3 κ.σ.
ελαιόλαδο
1
μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1
σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
8
πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσι, κομμένες στη μέση
200 γρ.
μαγειρεμένα μαυρομάτικα φασόλια (leftovers)
2 κ.σ.
καρύδια, χοντροκομμένα
1/2 κ.σ.
αλεύρι
1,5 κ.σ.
λευκό ξίδι
αλάτι
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Μέθοδος Εκτέλεση
Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και προσθέτουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και τις ελιές. Σοτάρουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να καραμελωσουν καλά και να μαλακώσουν.
Προσθέτουμε τα μαυρομάτικα φασόλια και τα καρύδια. Ανακατεύουμε καλά.
Πασπαλίζουμε με το αλεύρι και σοτάρουμε για 1-2 λεπτά, μέχρι να ψηθεί το αλεύρι.
Σβήνουμε με το ξίδι και αφήνουμε να εξατμιστεί.
Αλατοπιπερώνουμε και σερβίρουμε ζεστό.
Δείτε και άλλες συνταγές:
Ζεστά Ορεκτικά
Flatbreads σπανακόπιτα
No Leftovers
Κριθαρότο με αρακά, σπανάκι και φέτα
Ζεστά Ορεκτικά
Μελιτζάνα με σάλτσα ντομάτας και χαλούμι
Γρήγορες Συνταγές
Σούπα μανιταριών
Θες να σου στέλνω και άλλες νόστιμες συνταγές;
Κάνε εγγραφή και θα μαθαίνεις πρωτ@ για νέες συνταγές και τα νέα μου!
Συμφωνώ με τους Όρους Χρήσης
Leave this field empty if you're human: