Αρχική / Συνταγές / Frittata στο τηγάνι Γρήγορες Συνταγές Πρωινό Frittata στο τηγάνι Μερίδες 3-4 Προετοιμασία 10 λεπτά Ψήσιμο 15 λεπτά Αναμονή - 🖨️ Εκτύπωση Συνταγής Υλικά 8 μεγάλα αυγά ⅓ φλιτζάνι κρέμα γάλακτος (80ml) Αλάτι Πιπέρι 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 1 λουκάνικο σε κυβάκια 100 γρ πιπεριά ψιλοκομμένη 100 γρ ντοματίνια κομμένα στην μέση 100 γρ κολοκυθάκι χοντροκομμένο 50 γρ σπανάκι ½ κ.γ. μαύρο πιπέρι 100 γρ κεφαλοτύρι τριμμένο 50 γρ φέτα 2 κ.σ. μαϊντανό Μέθοδος Εκτέλεση Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπάμε τα αυγά με την κρέμα γάλακτος, αλάτι και πιπέρι. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι και σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο για 2-3 λεπτά μέχρι να γίνουν διάφανα. Προσθέτουμε τα κομμάτια από λουκάνικο, την πιπεριά, τα ντοματίνια, το κολοκυθάκι και σοτάρουμε για 5-7 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Όταν ψηθούν τα λαχανικά προσθέτουμε το σπανάκι και συνεχίζουμε το ψήσιμο για 1 λεπτό. Ρίχνουμε το μείγμα των αυγών στο τηγάνι πάνω από τα λαχανικά και ανακατεύουμε ελαφρώς. Πασπαλίζουμε με τριμμένο κεφαλοτύρι και τη φέτα. Κλείνουμε με το καπάκι σε χαμηλή προς μέτρια θερμοκρασία και ψήνουμε για 10-15 λεπτά ή μέχρι η φριτάτα να σταθεροποιηθεί στο κέντρο. Ρίχνουμε από πάνω ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρουμε είτε ζεστή είτε κρύα. Δείτε και άλλες συνταγές: Αυγά ποσέ σε bagel με κρέμα τυρί και πιπεριά φλωρίνης. Μεσογειακή σακσούκα με ντομάτα, ελιές και κυπριακό λουκάνικο Ψωμάκια γεμιστά με ομελέτα στο air fryer Croissant pudding με σοκολάτα και maple syrup